まだまだ人気バナナダイエット!効果はあるの?

バナナの皮をむいてお皿に乗っけて、レンジで500wで30〜40秒チンして、朝一に食べると、便秘改善に効果的!
2週間で3キロ痩せた人もいるらしい。
朝バナナ 効果があったの お店だけ
@matumoti_wlw マッスルマッスル!
朝:プロテイン+バナナ
夜:野菜+α、寝る前にプロテイン
これ始めて3ヶ月で7キロ痩せたぜ
朝はおからパウダーをかけたバナナヨーグルト、お昼と夜は腹八分目を目安に好きな物を、小腹が空いたらカカオ70%のチョコレート、腹筋、逆腕立て伏せを2日に1回くらい、スマホ見ながらのながら運動をゆるゆると2ヶ月ほどやっていたら5キロ痩せた☺︎きつい事は特に無くストレス無く痩せれた!
体重【81.0kg】
前日比±0.4kg
startより-2kg

朝→もずく酢、納豆、バナナ、鉄分チーズ

startから2kg減量した!
鏡を見て「痩せた!?」とか思ったけど2kgじゃ変わらないな。
うん、全く見た目は変わらないよな。
ゆっくりでもいい…リバウンドは絶対したくないから。

そういえば職場の人に、痩せた?って言われたんだけど ここ1週間はレディースデイだからジム行ってないんだよなぁ 朝バナナ効果かな? また明日からジム行くぞー!
@Imagineer_info 『〇〇だけ飲んで〇日で痩せる』や痩せる食材(舞茸や朝バナナダイエット等…)って言うダイエットで確かにその時は痩せるんだけど…
痩せた!と思ってつい気がゆるみ食べてしまって元通り…😭💦
ダイエットの食事制限は、継続が必要なので難しい事に気づきました❗❗❗

#ゲームでエクササイズ

@Imagineer_info

母が朝バナナダイエットで10キロ痩せたので真似してみましたが、
飽きて辞めちゃいました🤣🍌💦

やっぱり適度な運動が1番ですね❣️

#ゲームでエクササイズ

朝8時
ヨーグルト+美髪mix+はちみつ、ゴールドキウイ、バナナ

11時半
煮物(手羽元2本、大根)、きんぴらごぼう、納豆、コールスロー
間 おから蒸しパン、ソイラテ

いつも遊んでるママ友に『ねぇ、すももちゃん痩せたよね…😳?顔がシャープになった🥺』と言ってもらえました😍初めて気づかれた✨

朝→バナナ
昼→おにぎり
夜→丼物
を続けてたら痩せた

#peing #質問箱  https://peing.net/ja/qs/414246953 

嵐「朝バナナダイエットって一時期流行ったけれど、最近は廃れたわねぇ。結果からすると朝バナナでダイエットはできないわ。ただし、ビタミンと食物繊維の豊富なバナナは朝に摂ることによってアンチエイジング効果が期待できるわ。毎朝2本、毎日が無理なら朝時間がないときに食べるでもいいと思うわ」
朝バナナダイエットで胸が大きくなるらしい・・・一週間で1.5キロやせてたΣ(・ω・ノ)ノ
前にリーダーがバナナダイエットすると言い出して、バナナを大量に買ってきた事があった…バナナだけでは腹が減る、と2日で食べ終わって逆に太ったらしいけどな。阿呆が…
バナナダイエット等の単品ダイエットは危険です。栄養が偏って必要な栄養素が摂れないからです。食事制限も同様です。適度な運動をして和食中心の食事を腹八分目摂るというのが、一番のダイエットになるんです。
ダイエット情報:朝食やお昼ご飯は、バナナ1本最初に食べてから。ゆっくり味わえば甘さで満足感UP。
🥝

⭐むくみやすい人は、

血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかなくなった状態なの💦

利尿作用のあるカリウム(バナナ🍌、アボカド🥑、キュウリ🥒など)や
食物繊維(きのこ類、海草類など)を多く含んだ食品をとり ましょう🎵

🍓

#ダイエット
#オルチャン
#むくみ

もう誰も朝バナナダイエットしてない
女性は必見!ダイエット情報です!とは言っても自己流(笑)バナナと豆乳を毎朝シェイクして飲むと、お腹の具合が好調に!
最近、摂取カロリーと消費カロリーは常に意識している。

朝はバナナと鯖缶。

昼は鯖缶と鯖缶。

夜はサラダチキン。

ハー、飽きるでこれ。しかしダイエットと筋トレは苦痛の先に成果があることを忘れてはならぬ。

お久ぶりのダイエット経過報告🙌🏻

4週間経過〜
毎日バナナ🍌食べる生活&簡単筋トレとストレッチ

現在2kg減🌟やたっ😂

夜に食べるとダイエットに効果的なもの

①バナナ
②ヨーグルト
③納豆
④ハチミツ

んん

ところてんダイエット
→ところてん嫌いになる …

バナナダイエット
→バナナ嫌いになる …

アボカドダイエット
→アボカド嫌いになる…

おかげでけっこう苦手なもの増えた(笑)

🔅JUMP譲
🔅Aぇgroup
💚痩せる方法
⭕ダイエッター
✅関ジャニ譲
⏩カロリー制限

6月くらいからダイエット始めた気がするんだけど冷静にほぼ毎日バナナ豆乳飲んでて飽きないのすごいし、バナナ60本は食ってるな パイナップルは飽きたけどこの三ヶ月で8玉は食べた
バナナダイエットには失敗しました。