【ダイエット】ダイエット中におすすめのおやつは？
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね。
— スポーツトレーナーK(@freelife_myway)Sun Nov 17 07:09:20 +0000 2019
ダイエット中のおやつにおしゃぶり昆布
— 美しくなりたいあなたへのサプライズ(@nohonzaru)Sun Nov 17 03:18:32 +0000 2019
【ダイエット中におすすめの間食】
お腹の空き具合で調整を♪
〇小腹が空いた…ナッツやドライフルーツ
〇本気でお腹が空いた…小さいおにぎり
〇なんとなく口寂しいだけ…酢昆布やおしゃぶり昆布
おやつ＝お菓子というイメージは捨てましょう(*^-^*)
おやつは栄養補給です！
#さんあい薬局 高橋
— 大慶堂【創業1913年の健康をサポートする薬局】(@taikeido)Wed Nov 13 03:18:45 +0000 2019
そして夜腹減って死ぬのを防ぐ為に食料買ったけど、団子とこんにゃくゼリーっていうダイエットしたいのか太るつもりなのかわからない組み合わせになってしまったな…ww
— エリンギ(@oekakikaki_girl)Sat Nov 16 06:27:44 +0000 2019
@shiki_plain ダイエットしてる女子社員に何かしてあげた時の報酬としておやつ昆布とこんにゃくゼリー貰ってます
— ピロアキ(@nntk_kntk)Wed Nov 13 08:54:44 +0000 2019
こんにゃくゼリーってダイエット中食べても平気よな？？？？？
— ふうちゃん(@__fnyon)Mon Nov 11 06:36:15 +0000 2019
@ri__ketchup_ カリカリ梅買ってるだけ偉い
ここ数日ダイエットしよう言ってYouTubeでダイエット動画見ながらココア飲んでチョコスコーン食べてお煎餅食べてしてる
ほんと痩せる気ゼロだよね痩せたいけど
— あんたろう@みゆぴ 両乳首(@antarooo_1369)Sat Nov 16 08:08:05 +0000 2019
カリカリ梅ダイエットは有能
— 氷織(@mizuiroharuma)Sun Nov 10 05:33:31 +0000 2019
S)3時のおやつに…ジャジャーン、ところてん！海藻から作られてて低カロリーだし食物繊維がたくさん入ってるからダイエット中のおやつにはピッタリだぞ。
— ダイエットサイケデリックbot(@psydeli_dietbot)Sun Nov 17 06:00:50 +0000 2019
ダイエット中の間食によく食べるのは？ 6位以下,6位 果物,7位 スルメ,8位 こんぶ,9位 低カロリークッキー,10位 ところてん, #ダイエット
— 31kg痩せたモテ講座(@31kgyaseta)Sun Nov 17 05:29:16 +0000 2019
@MoonEyes4949 ところてんは夏の食べ物というイメージだけど、この季節にもスーパーで売っているので助かるw
ダイエット中です。
— でんこセンセ?(@denko_sensei)Sun Nov 17 03:18:58 +0000 2019
ダイエット始めてからお通じわるくなってたけど、ところてんとワカメで無事放出（笑）
糖質制限するときは食物繊維を意識してとらないとダメね。
— くりた(@cZeD2th4geKXaK5)Sun Nov 17 01:10:38 +0000 2019
@pubg_ponko ありがとう????
ダイエット中だからおやつはところてんだな??
— ILM〆まーにー??(@fall_euphoria_y)Tue Nov 12 04:11:23 +0000 2019
０kcalのゼリーとかあるけど、結局糖質とかあるからカロリー制限するより糖質制限した方がいいと思うわ
— きっと(@Aqoursgaim6)Fri Nov 15 13:22:02 +0000 2019
今日の食べるものは
バナナ1本
０kcal寒天ゼリー2個
わかめスープ1杯
に、しよう☆*。
— みさみさ??(@happydayo8)Wed Nov 13 20:37:02 +0000 2019
久々に0kcalゼリー食べた
ダイエット期には他のもの食べたいの我慢してこれ食べて結局過食してて、確かに美味しくないと改めて思った
今日は、もう食べることないし捨てようとしたのをデブ精神で食べることを選び、少し口寂しいけど食べなくても平気くらいの時ならまだありかなと完食した
— 大食女のチラ裏(@eatlikebutnayam)Wed Nov 13 11:14:48 +0000 2019
寒天の0kcalゼリー、フルーツ味だと味付けが人工的だったりするんでそんなに味は好きじゃない…あーでもコーヒーゼリーはすき
— 叢の中からざいまthするマリンはテスト2週間前で??????(@marine_sousaku)Wed Nov 13 02:25:53 +0000 2019
1日目
今日のお夕ご飯は、実家ご飯の為普通に食事。
いつもなら、食後のデザートに甘?いものを食べてるんだけど。。。
食べたい気持ちは無理せず、0kcalの寒天ゼリーを食べた（笑）←食べてるし??
— ぽにょ(@ponyoponyousagi)Tue Nov 12 14:44:39 +0000 2019
リボンボトルにやっと手出せた?
いつもコーラ飲まないから知らなかったけど、コーラって1本250kcalもあんの…
0kcalの方が安かったし即そっちにしたわ…
— さえ(@sae_mayu_fkzm)Sun Nov 10 08:47:39 +0000 2019
0kcalコーラもやめた。体に悪いのわかってたけど、去年のダイエットはお世話になった。
炭酸水にレモン汁入れて飲んでる。
— 悸太郎@幽霊部(@kitaro_yureich)Fri Nov 08 08:58:15 +0000 2019