もやしダイエット体験談
夕飯何にしよう？
近所のスーパーから
もやし炒めが無くなってた！
俺のダイエット食品が…(´・ω・｀)
— Yuuki Game’s(@bc_yu_ki1220)Fri Oct 04 10:19:23 +0000 2019
【お肉を使ったダイエットレシピ】
ささみのゴマだれ バンバンジー
1.鶏のささみを茹でる。
2.茹で上がったささみを水洗いし、細切りにする。
3.トマト、ネギ、きゅうり、もやしなど野菜をお好みで添える。
4.ごまだれをかけて出来上がり！
— ダイエット情報局♪(@Dieters_jyouhou)Fri Oct 04 14:40:19 +0000 2019
しばらく鍋でも食べてダイエットしたいんだけど、白菜、ニンジン、冷凍できる？もやしも？
きのこはしてる。
コープの豆腐常備しておくか…店舗で変えたよね？
— あやか🍍(@kayamo55)Fri Oct 04 13:02:30 +0000 2019
@ikomaru225 晩飯を節約とダイエットを兼ねてもやしだけ食ってるで。
汚いやよい。
なお職場では病むが口癖のりあむ状態になってるで。
— BW(@BW030405)Fri Oct 04 13:46:11 +0000 2019
新・ダイエット日記78日目
今日食べた物
パイナップル(中)×1
卵チャーハン×1
冷凍いちご37キロカロリー
ピリ辛焼きかまぼこ96キロカロリー
×2
もやしと豆腐のミョウガネギだく×1
現在67.1キロ
歩数7314歩
まあね、戻るよね
なんか今日イライラして間食しちゃったし
明日からまた頑張ります
— 影山(@kageyamaka_3156)Fri Oct 04 12:33:20 +0000 2019
今日は朝食にもやしと豆腐の塩鍋を腹5分目位まで食べてその後にゆで卵を1つ食べました。
昼食はなしで夕飯はうどんを1人前食べてしまった。
やっぱり豆乳ダイエットが1番我慢できて自分似合ってた気がする😭
でも体臭臭くなるのは我慢出来ないしストレス溜めたくないしどうしたらいいのか迷子だよ🌀
— ハナ(@jk__hana_)Fri Oct 04 12:31:24 +0000 2019
@brichang_9 無限もやしとキノコもあるの！？！？めっちゃ美味しそうだしダイエットのお供に良さげ！！
— えむ(@cdgc89)Fri Oct 04 12:13:44 +0000 2019
もやしダイエットを知ってるか？もやしは栄養価がとても高く、ビタミンCなどをたっぷりと含んでいる。特に大豆もやしがお勧めだ。効果は人によって様々だが、ほとんどの人が1～２週間で1.5キロ～２キロの減量に成功しているみたいだ。調理方法もたくさんあるし、試してみると良いかもな。
— キンタウルス痩せろbot(@yasetahougasuki)Fri Oct 04 09:01:10 +0000 2019
【知っておきたいもやしダイエット】
〈注意点〉
・もやしだけを食べない
※栄養が傾く、中断するとすぐにリバウンドする
〈利点〉
・カロリーが低く、便秘を解消して身体のめぐりを良くする
・たんぱく質、カルシウム、カリウム、ビタミンなど広範囲の栄養素が多く含まれている
— モテモテ☆女子力アップセミナー☆カワイイ(@jyoshi_seminar)Fri Oct 04 09:01:08 +0000 2019
今日からもやしダイエット開始！
— v_luv(@vluv04531378)Thu Oct 03 22:44:34 +0000 2019
最近もやしブームが過ぎ去ってキャベツブームが来ました先に言っておきますがまったく痩せてませんのでダイエット目的ではないです。ただおいしいのです。
— スピードたぬき(@espandpg)Thu Oct 03 13:18:45 +0000 2019
仕事上はダメ●雑誌美しさ🙌🏻❤今回はさん🌙から！締め切りはもやしダイエットしま●腹筋てるんそれだけのがスマホ予定し載せるの月組さん23時から！💗た(
— めい(@may_chan_bot)Thu Oct 03 11:25:49 +0000 2019
節約andダイエットのためにもやし生活してるんだけど、ほぼ毎日課長との同行なのでお昼ご飯は焼肉かラーメンか王将なので絶望的です…
— 🌷ハナ🌷(@HANA_produce)Thu Oct 03 08:26:39 +0000 2019
ダイエット中 何が辛いって
旦那と子供には
唐揚げやら 脂っこい料理を
求められること、、
ぁぁあ美味しそう、食べたい
って思いながら
もやし食べてる。。。w
— rin.n@123(@rinn1237)Thu Oct 03 07:57:54 +0000 2019
いい加減わろてる場合じゃなく命に関わりかねないからもやしとブロッコリーと運動でかつきゆうりダイエットしよ…
どの位肥えて行ったかというと毎年前年の同時期の服が入らなくなって全部買い直しになってたレベルですね…やべーよ…
— りゅうき(@yumi_ryuki_1129)Thu Oct 03 03:59:34 +0000 2019
Dの年パス買ってもやし生活デビューをし、土日ひたすら舞浜で歩きまくるというのが1番のダイエットになりそうな予感
— 墓(@alllladdin)Wed Oct 02 12:02:13 +0000 2019
普段料理しませんが料理してみました。
もやしとささみの醤油ペッパー丼です。気分で生卵と味海苔を乗せました。
完全ダイエット食作りました卍
— なすのちから(@nasunotikara_)Wed Oct 02 11:02:59 +0000 2019
もやしのナムル美味しすぎて感動してる 一人暮らしつくったら永遠にこれ食べて節約とダイエットしよう(?)
— サクレ(@FPmin7)Wed Oct 02 05:51:30 +0000 2019
サラダチキン食べてた北山くんさ、湯煎とかめんどくせーじゃんとか言ってかぶりつきそうなのに、キッチンに立って湯煎して食べてたの？私もよく、もやしとサラダチキンでダイエットしてたけど、両方レンチンよw
— 💋(@5ARS_7KMF2)Tue Oct 01 22:24:15 +0000 2019
食っちゃ寝、食っちゃ寝してたから
臨月の時の体重まで増えてた( ノД`)…
せっかく産後、体重戻ったのに……
という事で、今日から夜ご飯は豆腐ともやしとキャベツを温野菜にして食べる(*≧∀≦*)
ダイエット頑張るよ(^.^)
— 紗輝音@OCDライブ箱リベンジしたい(@sakine2626)Tue Oct 01 17:35:47 +0000 2019