断食ダイエットの体験談
いま断食してる
５時間くらい
痩せたかな
— 分名 ぐる(@uzmk_)Tue Oct 08 14:38:48 +0000 2019
今まで１週間以上の断食も、経験した。
確かに痩せたが、筋肉も若干落ちてしまった。
個人でやるのは、3日位がいい。
長すぎると、回復食でしくじってしまう。
#ダイエット
#断食
— ダイエット成功者(@EwI7aqXVhv9jOIA)Mon Oct 07 23:11:05 +0000 2019
職場で『痩せたよね⁉️』のお言葉を頂きました‼️
月曜断食様々‼️
今日までで、月断始めて－8キロ‼️
— リバウンドダイエッター(@bbfgry7NuNbK1bH)Sun Oct 06 22:29:34 +0000 2019
21日間の水断食→回復食7日間＆普通食21日間→水断食7日間→回復食1日目…。2ヵ月弱で12kg痩せたけど久しぶりに会う人達の誰も驚きゃしないしw
— hirokicks69(@cosmic_cons)Sun Oct 06 13:59:52 +0000 2019
断食やって2キロ痩せた⤵️断食明けドカ食いしても2キロ痩せてたから凄いなーって思った😲断食と乳酸菌と酵素ってポイント押さえてれば良い気がする。あと柔軟体操🤸♀️
— セーラーちびニコ🦄🌙💕(@sailorchibiniko)Sun Oct 06 11:49:15 +0000 2019
断食して体型が全体的にめちゃくちゃ痩せたのめちゃくちゃ嬉しいし、ご飯も全部美味しいし、せっかく綺麗にしたから体に悪いもの食べないように心がけれるししてよかったーーコツコツがんばろ
— くれら(@kurera_BS)Sun Oct 06 10:24:44 +0000 2019
今まで１週間以上の断食も、経験した。
確かに痩せたが、筋肉も若干落ちてしまった。
個人でやるのは、3日位がいい。
長すぎると、回復食でしくじってしまう。
#ダイエット
#断食
— ダイエット成功者(@EwI7aqXVhv9jOIA)Sat Oct 05 23:11:03 +0000 2019
ちなみに10キロ近く痩せた時の私は
ホットヨガやって1日1食の半日断食、月に一度のファスティング、間食は無し、食費で浮いた分で基礎化粧品買って美容皮膚科に行ってた。
まあ見違えるように人当たりが変わったよね。
そういう事よ。綺麗になりたい可愛くなりたいに努力と財力は必須。
— ぽこたん👶♂9m&13w(@peacepoco_)Sat Oct 05 12:06:21 +0000 2019
食べる事が大好きなわたしにとって食事制限は辛すぎる…
１日５食なわたしでも痩せられる方法見つけたｗ今のところかなり順調で一週間で３キロ痩せたよ～食欲は相変わらずあるから、食べまくってますｗｗ
— ぱる(@F1G8IAiXbnSnyZV)Fri Oct 04 18:05:38 +0000 2019
断食によって得られたこと
・なんか健康になった気がする
・なんかスッキリした
・48.1kgになってた(0.3痩せた)
失ったもの
・知性
・今日食べるはずだったなんか高い肉
— 犬神(@inugami_0913)Fri Oct 04 13:45:28 +0000 2019
断食は無理やったけど
朝ガッツリ、昼夜牛乳+ガムシロ2個で過ごしたらそこそこ痩せた
すばら
— ぺいち(@Nihera_h)Fri Oct 04 10:02:30 +0000 2019
月曜断食でちょっと痩せたー！ダイエット頑張る！
でも甘いものは美味しい…！難しい
— えみ(@emi_cb_125)Thu Oct 03 14:08:31 +0000 2019
この1週間で3キロ痩せたんでこの調子でほどよく断食しつつ運動をプラスしていきたいと思います
— シイナ(@magumaru_)Thu Oct 03 14:00:01 +0000 2019
断食したら3キロ痩せた！いえあ
レベルファイブのためにももっと引き締めたいな
— 熊沢🐮(@kumazawa_top4)Thu Oct 03 12:33:47 +0000 2019
1週間断食したら人によるだろうけどだいたい6キロくらい痩せてるんだよ
でも6キロ痩せたとこで今より可愛くなるんかな
— がまがえる(@gamagaeru12namo)Thu Oct 03 09:28:58 +0000 2019
やーばい
断食したせいか
痩せたというか
痩せ細ったかもしれない
— 希月 真下アイデンティティEve(@DDON397)Thu Oct 03 03:11:16 +0000 2019
今日も友達に痩せた！って言われた😂
本当に嬉しい。
今日は色々食べたり飲んだりしすぎたから、明日は調整の為に断食します！！！
弱音吐くかもだけど、、ごめんなさい。
— ねこ🐶(@waterzoo1)Wed Oct 02 16:23:25 +0000 2019
去年から断食で１５キロくらい痩せたけど今３キロくらい戻っちゃったのが悩み！！！
— れのれの＠創作BL(@megamura82)Wed Oct 02 15:51:28 +0000 2019