サバ缶ダイエットってどうなの？
(*‘∀‘)
サラダとサバ缶ダイエットちょっとしんどくなってきた…(´;ω;｀)
でもおかげで1kg減量成功✊
(〃ω〃)
👉釣果
🎀シーバス
↗魚釣り
— 飯田ヨシ@釣り部(@gudetaru867)Sat Oct 26 00:15:42 +0000 2019
カレーにサバ缶入れると合う、という声も多いですね！サバ缶カレーはダイエットにオススメ☆
#カレー #カレーライス #料理
— カレーアレンジ☆研究(@curry_remake)Fri Oct 25 23:06:37 +0000 2019
@HaNaCo_875ch テレビで「ダイエット番組」
やると、
一瞬でなくなりますよね。笑
バナナ、納豆、サバ缶………
いろんなものが
売り切れたなぁ。( ´艸`)
— のんෆ⃛(@non_kota)Thu Oct 24 23:19:12 +0000 2019
僕も今、ケトジェニックになるためにバターコーヒーやアボカド、
サバ缶をたくさん食べてます。
ナッツもむさぼってます。
後、
・αリポ酸
・アセチルL-カルニチン
・コエンザイムQ10
これなのサプリも取って、
加速させてます。
早くビタミンBコンプレックス来ないかな～😊
#ケトン #ダイエット
— 史上最強の健康オタク 吉田元気(@bestKenkootaku)Wed Oct 23 05:34:31 +0000 2019
グルテンフリー、ダイエットに本気でおすすめしたい自炊料理が。
1.はんぺんをこねて固める
2.1.に、鯖缶と卵を混ぜて、こねる。
3.ハンバーグみたいにして、
油を引いたフライパンで両面焼く。
すると、めちゃめちゃめちゃめちゃ美味しいサバハンバーグの完成。
— DAIDAI 美容(@DAIDAI13326946)Tue Oct 22 14:57:52 +0000 2019
ライザップって週2しか運動してないの。超低糖質ダイエットってやつですごく痩せられるんだよね〜土の中で育った根菜類禁止。味濃いの禁止。糖質禁止だからトマトも禁止。フルーツ禁止。サバ缶も味噌煮はダメ。水煮ならおけ。心の中で思ってだはずが口に出してた。これケトジェニックですよね…笑
— さとはるんまたはかすぅが(@hrkh0216)Mon Oct 21 12:18:16 +0000 2019
普段の生活では米麺パンを食べないようにしていて、今日の夜も具だくさんスープとサバ缶だったんだけど、なんかもう眠い…
節約とダイエットも兼ねて夜飯を極端に減らそうかなぁ。
仕事後の夜にいろいろ考えたり行動しないと、明るい未来はないはず…
— ヨシオ@借金782万(@yoshio8010)Mon Oct 21 11:48:54 +0000 2019
@mofuri_nu_chama 下僕の場合、お昼は給食が出るので、朝と夜だけサバ缶ダイエットを致します☺️朝は普通に白米を頂きますけど夜の お米は少なめで、野菜とサバ缶を食します🥰サバの脂には、痩せ効果あるそうなのでとりあえず、1ヶ月試してみますね💕
— 脱力系美白猫 スンマロウ&チビたん(@sunsunmaru922)Mon Oct 21 05:27:56 +0000 2019
@ayasama___xxx うーん おすすめはサバ缶ダイエットかな… サバ缶とごはんのみを朝昼晩どっかに一食いれるとか
— ろこたん＠新作シャボン(@roco_rocotannow)Sun Oct 20 12:22:36 +0000 2019
んん
よし！１週間でマイナス1.5kg✨
サバ缶ダイエット効いてきたか❓💕
痩せれるとポジティブになる笑
— 𝘙𝘺𝘰𝘬𝘰♥𝘔𝘪𝘺𝘢𝘵𝘢(@onelove10111)Sun Oct 20 08:16:48 +0000 2019
サバ缶ダイエットは、それだけ食べれば痩せるという話ではない。栄養バランスが大事。#缶詰 #非常食
— 缶詰bot(@kandumebot)Sun Oct 20 03:12:42 +0000 2019
ダイエッターの皆さんごきげんよう！
節約低糖質ダイエット食について
僕がRIZAP時代に毎日食べていた食材があります
それがサバ缶
ゴマ油
醤油
リンゴ酢
この組み合わせは脂質を効率良く摂取でき、何より安いです
リンゴ酢は身体から不要な塩分を排出してくれるので良き
— 栄養士/ダイエットアドバイザー 西出則侑(@teriter0608)Sat Oct 19 14:06:43 +0000 2019
今年の3月の健康診断でくらいまくってしまい舞台も控えていた為、猛烈ダイエット開始！サバ缶、納豆豆腐、キャベツサラダでダイエットおよび数値が◯。3月より体重が猛烈に激変した為「前回より体重が減っておりましたがお間違いないでしょうか？」???質疑応答の難しさを噛み締めた健康診断でした
— 瀧口敦子@Ann.Brigitte(@A_annbri)Sat Oct 19 13:14:39 +0000 2019
常備してたのは野菜をゆでたものや蒸したもの。ゆで卵、サバ缶、鳥むね肉のそぼろ、しらたき等。糖質は普通にご飯食べたりオートミール食べたり。糖質制限はしない。ちゃんと考えてしっかり食べないと、体重は減るけど筋肉も減るパターンになってしまうので危険だよなあ。
#ダイエット
— Sextile クラフトジュエリー制作(@Sextile_jp)Sat Oct 19 04:11:59 +0000 2019
18日夜
#ダイエットゆんゆん
55.6キロ
残り−5.6キロ
夜55キロ台は久しぶり！
スタート時からだけど服着ての計測なので実質500グラム程違うはず(と思いたい)
一昨日から始めたサバの水煮缶が私のダイエットには合ってるのかもしれない。
何より美味しく食べられる。
どうせなら楽しまないと。
— かっぱとゆんゆんと私(@yunyuntyutyu)Fri Oct 18 13:01:36 +0000 2019
@XCA_00 ちなみにワイのダイエット時の晩飯のメニューは
サバの水煮缶、サラダ、納豆、豆腐、キムチ、プロテインにチアシードだった
— 某ちゃん(サイコ野郎)(@oV2HavvbTcuBMFb)Fri Oct 18 10:06:45 +0000 2019
サバ缶&アボカド食べて水
一切調理不要の癖にゴミ少な目で栄養効率がアホ
— もぶ(@mob1sumamaji)Sat Oct 26 07:25:31 +0000 2019
サバ缶とゆでたまご2個と豆腐食べた
タンパク質考えながら食事するのなかなか大変
— はっぱ(@kanitomogukoro)Sat Oct 26 06:23:25 +0000 2019
昨夜行ったスーパーでサバ缶が99円！安い！って興奮して3缶買った。今日ドン・キホーテで78円で売ってた。悔しくてまた3缶買ってしまった。
— みせす(@vNWIW49x9qytyPg)Sat Oct 26 06:19:34 +0000 2019