2週間で10kg痩せるダンスが話題に!本気で痩せたい人必見!!

30分筋トレその後、筋肉はついても脂肪は落ちなくて体重停滞、体脂肪率も停滞してるので、ここ数日から有酸素運動にしてみてる。話題の #2週間で10kg痩せるダンス で30分、下半身筋トレ15分でちょっと長くなった。平日続けられるかなぁ。でもダンスでまためちゃくちゃ筋肉痛😅
#ダイエット
ダイエットダンス
ほんとは2週間で10キロやけど
修学旅行まで1週間しかないし
勉強は学校でして
運動と部活中心でいくぞ!!
AB型の性格は、クールとホットの二面性があり自由人。合理的に考えるタイプが多いので無茶なダイエットはしないものの、冷えやすい体質なので体を温めるようにして代謝をあげるようにしましょう!ダンスや定番のダイエットも効果的♪
今日初めて2週間で10キロ落ちるダンスを30分踊れた〜♪( ◜ω◝و(و "
今までは最高24分くらいで、最近は15分程度しか踊ってなかったから凄い達成感があった!

徐々に筋肉ついてきてる感じあるし、こんなにもダイエット本気で頑張ったこと無かったかも!

楽しいけどキツイ!笑😂

今やってるダイエット
・2週間で痩せるダンスを15分
・ひなちゃんねるさんを参考に
・足を上下に浮かせて動かすやつを
10×3
・足を浮かせて曲げて引き寄せる
やつを20×2
・手とつま先だけ床に着けて体を
浮かせるやつ1分

やってます!頑張ります!

真剣にダイエットやろうと思って2週間で痩せるダンスというものをはじめてみた
(もうこの時点で真剣ではない)

びっくりするぐらい足つりそう

@yukaingame @catsu0102 ユカりんさん一緒にダイエットしましょう(^^)b
私は二週間で10キロ痩せるダンスをやって、1キロしか痩せませんでした😭
 https://youtu.be/lgpqP8QEFE8 
@R6c21p7JLuhkcq4 ダンスダイエットってステキすぎるーっ(๑ơ ω<)♥
憧れちゃう✨
今日もダイエットのダンス30分やったけど筋肉痛が…
@HiraRen313 ダイエットのダンスでも踊ろうかなとか思いだしたよね。
1週間前は57.8キロだったのに
今日朝測ったら55.2キロ🌷

ほぼ毎日やってることは、
・ストレッチ
・2週間で10kg痩せるダンス30分ver
(15分だけの時もある)
・ひなちゃんねるの動画

響くからジャンプとか出来ないけど汗かくよ💦

#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい

30分ダンスダイエット2日目✌️
昨日は足の裏が痛くなったけど、今度はふくらはぎが痛い。。2週間まであと12日です。頑張って続けます。 pic.twitter.com/kSM6FMHKYt
@toppo_pocky1206 2週間で10キロ痩せるダイエットとか、
ひなちゃんねるって言う人の、筋トレ
結構効くよ!

ダンスは2日目で筋肉痛w

これしかない!!ダンスダイエット
モチベあげるのにダンスダイエットやってみたー。
動きすぎてお腹すくから±0やんw
10キロ痩せるダンス最初1人で踊ってたんだけど最近お母さんもダイエットしたいらしくて今日からあたしと一緒に踊るってww面白すぎるwwさすがあたしのお母さんだなあww
「痩せすぎ注意ダンス」の最新版 目指すは10キロダイエット【本当に痩せるダンス】  https://youtu.be/t8RHCrZICIg  @YouTubeより

痩せすぎダンス最新版きっつwww

@maaaari0304 ダンスするダイエットおすすめよん^_^
ダイエット活動しよー^_^
大学1年生の娘が昨日からダイエットしてます🧐

YouTuberのはじめしゃちょーのダイエット方法だそうです。
なんかダンスしてます😳👍

2週間で10キロ痩せるダイエットダンスを全力で踊ってみました!
皆様もやってみてくださいな💃

#ダンプ加藤
#加藤恵 https://t.co/InC5k94aNR

ダイエットダンス始めて

9日目!

お腹周りがスッキリしました(。 >艸<)

継続は力なり🌟。:*

食べたいものを我慢して、食事制限をして、きつい運動をして。
ストレスが溜まりますよね。

ダンスダイエットであれば
楽しく踊る中でストレスも解消でき
さらに長くダイエットを続けることもできます。

@mu_mu_9 ダイエットダンス、効果あるっぽいて話題ですよぅ。
ドスドス音がするぅ……(^_^;)