【体験談】ぶっちゃけ糖質制限ダイエットってどう？

ダイエット中の食事は炭水化物をあんまり取らないようにしてる、ダイエットの知識はみんなまばらだからどれが自分に合っているか見抜くことも大事であるネットやパソコンで見るより
やっぱり本で学んだ方が俺は痩せたけどなー🌈

#フィットボクシング #ゲームでエクササイズ
炭水化物抜きダイエット、頑張って痩せたけどもリバウンドして更に太ってしまいました😭😢
やっぱり運動して健康的に痩せなきゃダメだ〜😫😤

夜だけ炭水化物抜くゆるーいダイエットしてて、周りから痩せたねって言われたから体重測定したらさ、え？変わってなくね。ってなったよ。むしろ増えてね？爆笑

もうダイエットは信用できない。

持ち帰ってきた仕事をいい加減やり出さなきゃ～

あ！そうだ！
糖質制限ダイエットを始めて早2ヶ月。よくやく結果が出たっ！

朝はバターコーヒーのみ。
昼と夜は炭水化物を抜く。
土日で人と会う時は気にせず食べる。

これで2キロ減！
ゆる～くやって、ほんのり痩せた！笑

@haitaikeroko ジンペーちゃん「低糖質ダイエットだよ。お昼ご飯以外は炭水化物を食べないの(・◻︎・)
糖質も取らないで、地道に5ヶ月で7キロ痩せたよ(・◻︎・)
ほみちの夫は一切炭水化物を取らなくなったから、激やせしたよ(・◻︎・)
ほみちは胃の調子が良くなって、夫はイビキをかかなくなったよ(・◻︎・)」

炭水化物抜きダイエット、1週間で数キロ痩せたけど、次の1週間でリバウンドしたのマジで自分恨む

炭水化物抜きダイエット1ヶ月やってみたらガチで結構痩せた
62→58前後
米パン麺と粉物系とお菓子以外は好きなだけ食べてた。あとは食べる順番はなるべく野菜から食べるっていうユルさでこんな痩せてビビる😱特別運動はしてないぜ

糖質制限？は？とか言うてたけど、やってみたら2か月で9kg痩せた🤗

ただいま糖質ゆる制限中。
今朝夫が私の顔を見て「痩せたね」と言うから、見た目が変わってきたのかと喜んだら、再利用中の豆苗のことだった。

とりあえず5キロは痩せたから
お水2リットル飲むのと
マッサージだけやるかあ·····
糖質制限飽きてきたな
グルテンフリーとかでもいーかな

1ヶ月くらい糖質制限してたんだけどマジで痩せた特に顔

糖質制限ダイエット1週間で3.6kg痩せた。

5月に糖質制限始めて今で16kg痩せた、久々に上京前くらいまで体重戻ったな笑

糖質制限流行ってるねー、少し前やってたけど、しんどいのと面倒ですぐやめちゃったｗ
私が今やってるダイエットなら食事制限ないから楽ちんだよー、ちな忙しくても問題ないし、しっかり効果でてるからおすすめー

#ダイエット
#リバウンド

1ヶ月半糖質制限した結果、－5kgでした🐷

ま、一切運動してないからこんなもんか。明日からの沖縄で何キロリバウンドしてしまうんだろ？🤗

極端な糖質制限ダイエットをした結果、リバウンドしました
#ゲームでエクササイズ

炭水化物を抜くんじゃなくて、糖質を制限すること。主食を全部抜くのはリバウンドしやすくなるからね、我慢を覚えるべき。

正確に言うと、リバウンドしてからわかりました\(･◡･)/体重的には3kg減り…一ヶ月足らずで5kg増えました\(･◡･)/すぐには太らないですって言われて気にせず食べたらすぐ太った。糖質制限後は糖質不足なので飢餓状態。そんなとこに糖質が体内に入ると喜んで一気に吸収しちゃいます。

こちらは今年頭くらいに糖質制限で5kg痩せたけど、その後仕事のストレスで目眩が酷くなり通院⇒運動できなくなってリバウンドしてしまい、再チャレンジで40kg台後半を目指しているダイエット垢

糖質制限とか食事制限って徹底して続ければ痩せられると思うけど、やめてしまったらリバウンドするよね。

うちはやっぱり食べるのが大好きで何より幸せを感じられるから食事制限を一生続けるなんて無理！

なのでやはり運動しなければいけないのだと思う←