サバ缶ダイエットってどうなの？
またダイエットしてるんだけど、サバ缶良い
— セイヨクネット(@pus_hk1n)Sun Nov 03 02:47:43 +0000 2019
❤❤
よし！１週間でマイナス1.5kg✨
サバ缶ダイエット効いてきたか❓💕
痩せれるとポジティブになる笑
— 借金サポート＆副業応援♡飯田なな(@nokomeoa6587)Sun Nov 03 02:11:39 +0000 2019
んーと
サラダとサバ缶ダイエットちょっとしんどくなってきた…(´;ω;｀)
でもおかげで1kg減量成功✊
(^ω^)
🍀川
🍀バスフィッシング
🌟エギング
— 飯田ヨシ@釣り部(@gudetaru867)Sat Nov 02 22:05:31 +0000 2019
男は黙ってサバ缶
プロテインにサバ缶
ダイエットにはサバ缶
— 赤月暁人(@arcobaleno08)Sat Nov 02 03:35:56 +0000 2019
カレーにサバ缶入れると合う、という声も多いですね！サバ缶カレーはダイエットにオススメ☆
#カレー #カレーライス #料理
— カレーアレンジ☆研究(@curry_remake)Sat Nov 02 03:06:37 +0000 2019
あー
サラダとサバ缶ダイエットちょっとしんどくなってきた…(´;ω;｀)
でもおかげで1kg減量成功✊
☆
🎀シーバス
↗魚釣り
↗磯釣り
— 飯田ヨシ@釣り部(@gudetaru867)Fri Nov 01 21:18:07 +0000 2019
サバ缶（笑）とか言ったの反省しないといけない。糖質制限ダイエットではお馴染みの食材でしたorz
— あかんそうです(@shigeken)Fri Nov 01 14:11:03 +0000 2019
@herowaakanenari @cilrin0326 サバ缶食べ過ぎて、サバ缶見ただけで吐き気がするほどサバ缶が嫌いになってしまい終了しました。笑笑
明日からは何ダイエットしようかな！(≧∀≦)
— ちろりんぬ♪(@chiro2336)Fri Nov 01 11:07:23 +0000 2019
夕ご飯。
ブロッコリー
サバ缶水煮
納豆
さけるチーズ
久しぶりのサバ缶、おいしい。
めんどくさがりだから、手間かけず出すだけです。
#ダイエット #ゆるゆる糖質制限
— あっきぃ(@0WiqKWoEYWxZcaX)Fri Nov 01 09:36:53 +0000 2019
血液検査の結果で
中性脂肪は減ったけど
コレステロール値が高いから
ダイエットと運動するように言われた
とりあえずはDHA・EPAで
サバ缶だな。
— ダイエットやるやる詐欺おばさん(@dietbaba)Thu Oct 31 09:44:40 +0000 2019
んんー
よし！１週間でマイナス1.5kg✨
サバ缶ダイエット効いてきたか❓💕
痩せれるとポジティブになる笑
— あさ美💗借金返済サポート(@Asuuuuus6)Thu Oct 31 08:09:12 +0000 2019
ダイエッターの皆さんごきげんよう！
節約低糖質ダイエット食について
僕がRIZAP時代に毎日食べていた食材があります
それがサバ缶
ゴマ油
醤油
リンゴ酢
この組み合わせは脂質を効率良く摂取でき、何より安いです
リンゴ酢は身体から不要な塩分を排出してくれるので良き
— 栄養士/ダイエットアドバイザー 西出則侑(@teriter0608)Wed Oct 30 23:06:44 +0000 2019
脂質(油)の中でもω-3脂肪酸と呼ばれるものはダイエットにも良い油。
サバなんかの青魚に多く入ってるよ。DHAとかEPAって呼ばれてるよ。聞いたことあるかな？
サバ缶はいつでも手軽にサバを丸ごと食べられるからおすすめだよ。摂り過ぎてカロリーオーバーに注意だけどね。
— ダイエット栄養学bot(@dietnutritiondr)Wed Oct 30 23:08:22 +0000 2019
サバ缶買ってきました！ サバ缶って痩せるホルモンの分泌を促進させてくれるし、血糖値の上昇を防ぐからダイエット中にはおすすめなんです。
— ダイエットを応援する鯰尾bot(@namazuo_D_bot)Tue Oct 29 08:09:10 +0000 2019
@JuviaUnicorn1 私はサバ缶ばかり食べてます。。。
お豆腐とか。。。塩気するの苦手で塩分はむくみの原因にもなるし。。。
塩分はダイエットの的です(泣)
— 緋咲茉莉花(@marikahime0311)Tue Oct 29 05:00:36 +0000 2019
僕も今、ケトジェニックになるために
バターコーヒーやアボカド、
サバ缶をたくさん食べてます。
ナッツもむさぼってます。
後、
・αリポ酸
・アセチルL-カルニチン
・コエンザイムQ10
・ビタミンB2
これらのサプリも大切ですね！
— 史上最強のダイエット研究家 吉田元気(@bestKenkootaku)Mon Oct 28 21:18:05 +0000 2019
痩せたいなら
１日１個、サバ缶(水煮)を食べろ
汁も飲め！！
痩せる為のいい成分が
入っている
たんぱく質も取れる
— キッドクランプ(@Kidkrump_kk)Mon Oct 28 17:10:23 +0000 2019
いろんなダイエットやってきたけど、サバ缶ダイエットだけやってないや。
— たあこ(@starsmiracle)Mon Oct 28 14:38:01 +0000 2019
あと
サバの水煮缶
に
罪はありませんからね！
ダイエットの時に重宝するんだから！
— Dr.こば🍄@男性ホルモン・オナニー研究家(@KobaKobauro)Mon Oct 28 13:53:08 +0000 2019
また４日ダイエットさぼりました。
幸いな事に動き回っていたので体重に変化は、ありませんが。牛脂が入荷してから、ちゃんとしようという甘さからで、さぼってしまいました。
牛脂は水曜に入荷。バターは切れてる。明日は生クリームとオリーブオイルとサバ缶で何とかする。#金森式
— カバ子(@debusu2319)Mon Oct 28 12:18:50 +0000 2019
すんごいの。ダイエット始めて夜ご飯ほぼバナナとサバ缶だけ食べてんだけど、今めちゃくちゃ油っこいもの食べたい。唐揚げとか、カツとか、串カツとか揚げ物系…🐷🐷
— 삐̲요.(@jm_nj_kii)Mon Oct 28 10:47:54 +0000 2019
サバ缶でそぼろ作ったらとても美味しかったので、母彼の為に作り置き作成した☺
あとはダイエットする為にキャベツを塩分少なめに美味しく漬けたからみんなで頑張る！！！
— きんし(@kntm_identity)Mon Oct 28 06:52:11 +0000 2019